PREFEITURA DE GOIANÁ PROMOVE AULÃO DE GINÁSTICA LABORAL E AERÓBICA

No último sábado, 6 de julho de 2024, foi realizado um animado aulão de ginástica laboral e ginástica aeróbica na Praça Aimbiré de Paula Andrade, promovido pela Prefeitura Municipal por meio da Secretaria de Esportes e Lazer. O evento reuniu moradores de diversas faixas etárias, com o objetivo de incentivar a prática de atividades físicas e promover o bem-estar na comunidade.

A sessão de ginástica laboral destacou a importância de incorporar exercícios simples na rotina diária para melhorar a saúde física e mental. Os participantes foram orientados sobre técnicas que auxiliam na prevenção de doenças ocupacionais, redução do estresse e aumento da disposição para as atividades cotidianas. A prática regular desses exercícios contribui para a melhoria da circulação sanguínea e da postura, além de proporcionar sensação de bem-estar.

Em seguida, a aula de ginástica aeróbica animou os presentes com movimentos ritmados e dinâmicos. Essa modalidade é reconhecida por seus benefícios na melhoria da capacidade cardiovascular, aumento da resistência física e fortalecimento muscular. Além disso, a prática regular de exercícios aeróbicos auxilia no controle do peso corporal e na redução do risco de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

A iniciativa foi bem recebida pela população, que participou ativamente das atividades propostas.